Reprendre le contrôle de sa vie pour être une femme épanouie!

Reprendre le contrôle de sa vie, et dire au revoir à l’anxiété et besoin de contrôle, c’est ce que Mylène, ma cliente à réussit à faire ainsi que d’autres femmes que j’ai eu le plaisir d’accompagner !

Comment reprendre le contrôle de sa vie et avoir confiance en soi ?

Quand tout semble aller de travers, quand la malchance et les imprévus se répètent, quand la vie semble prendre un malin plaisir à nous faire tourner en bourrique ! Il est tout de même possible de reprendre les rennes de sa vie.

Je vais te dire un secret pour gagner confiance en soi, nous sommes créateurs de nos vies. Alors ça semble fou dis comme ça ! Evidemment que tu n’es pas responsable de la perte d’un être chère, ou des événements difficiles comme celui-ci.  

En revanche tu es responsable de la manière dont tu les accueilles. On est d’accord que je ne parle pas de personnes souffrant de dépression ou autre maladie mentales. La santé mentale est un vrai sujet et il est temps que cela ne soit plus tabou ! Anxiété et besoin de contrôle sont bien trop présents dans nos vies pour ne pas en parler.

Mais ce n’est pas le sujet ici. Alors si tu es toi aussi, en train de tourner en rond et que tu te sens triste, malheureuse, fatiguée, épuisée, en manque de confiance en soi, bonne nouvelle ! Il existe des solutions pour sortir de ce cercle vicieux ! Tu peux agir avant d’arriver au Burn out.

Comment faire pour retrouver la joie de vivre et reprendre le contrôle de sa vie ?

Je t’ai préparé un ebook sur ce sujet que tu peux télécharger sur mon site ! juste ici en bas de page : https://jessicaboyer.fr/

En attendant, la joie c’est ton état naturel, nous l’avons tous à la naissance, ainsi que les autres émotions moins agréables, colère, tristesse, peur. On parle d’émotions primaires.

Pour retrouver la joie, la confiance en soi et devenir la femme que tu rêves d’être comme Mylène, il va falloir passer par une introspection de soi. Tu peux commencer par toi-même en te posant ces questions avant de contacter un coach pour t’y aider.

Depuis quand ai-je perdue ma joie de vivre et ma confiance en soi ?

Qu’est ce qui me prends de l’énergie ?

Y a-t-il des personnes dans mon entourage qui me prennent de l’énergie et d’autres qui me rebooste ?

Suis-je là à vouloir tout contrôler ?

Une fois que tu as répondu à ces questions, poses toi ces questions : Comment puis je faire pour modifier ces situations ? Qu’est ce que je peux mettre en place qui dépende de moi ? (ex au lieu de tout contrôler je peux déléguer certaines tâches. Au lieu de toujours dire oui, je peux dire non quand je n’en ai pas envie)

La confiance en soi est lié à l’action !

Met en pratique ce que tu as décidé ! Si tu ne fais pas ce que tu as décidé, l’estime de soi et la confiance en soi vont baisser. Il est important que tu t’écoute et que tu mettes concrètement en place tes actions pour avoir les changements que tu désires dans ta vie.

Albert Einstein disait « c’est de la folie que de croire qu’en faisant la même chose, on obtienne un résultat diffèrent » Si tu souhaites que ta vie change, mais tu continues, de penser et d’agir de la même manière, tu auras forcément les mêmes résultats !

Anxiété et besoin de contrôle ce que Mylène est parvenue à en faire après des séances de coaching avec moi !

Mylène était mal et elle a décidé de suivre un coaching pour enfin avancer et voici ce qu’elle en a fait : « J’ai pu mettre en place de nouvelles habitudes et routines. J’ai appris à dire “non” lorsque j’étais dépassée, à déléguer certaines tâches, à prendre soin de moi-même et surtout, quitter mon job et son atmosphère toxique. Mon énergie est revenue, ma motivation s’est ravivée et j’ai retrouvé ma joie de vivre. J’ai également appris à fixer des limites claires, à m’écouter davantage et à suivre mes passions et mes rêves. Grâce à cette expérience, j’ai développé une résilience et une force intérieure que je ne soupçonnais pas. »

Si tu souhaites lire le témoignage complet de Mylène c’est par ici : https://www.lapetiteindic.com/accueil/comment-reprendre-le-controle-de-sa-vie

En toi réside une grande force, que tu ne soupçonnes pas, pourtant elle est là et elle n’attend que ton feu vert pour t’aider à briller et incarner pleinement la femme forte, belle, inspirante, joyeuse, libre qui sommeil au fond de toi ! Et tant que coach et formatrice en leadership je peux t’aider à reprendre le contrôle de ta vie !

Alors si tu as envie d’enfin avancer dans ta vie, te sentir libre, légère et heureuse, je suis là pour t’y aider !

Pour cela réserves ton rendez-vous bilan offert :